حکیم باشی

 راستی آزمایی: تغییر ناگهانی دما می‌تواند سلامت کودکان، سالمندان و بیماران را تحت تأثیر قرار دهد

 نتیجه بررسی: صحیح است 

به عقیده محققین تغییر ناگهانی دما می‌تواند بدن را تحت فشار قرار دهد و سازگاری با شرایط جدید را دشوار کند.

این تغییرات ممکن است باعث ضعف، سردرد، سرگیجه، مشکلات تنفسی و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف شود و در کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای تأثیر بیشتری داشته باشد.

بهتر است با توجه به شرایط آب‌وهوا، لباس مناسب پوشیده، آب کافی مصرف شود و از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض گرما یا سرمای شدید خودداری شود.

هر فرد به ازای هر کیلوگرم وزن خود، روزانه به حدود ۳۰ میلی‌لیتر آب نیاز دارد و در روز‌های گرم این میزان باید بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد.

سرخ شدن و التهاب پوست، ضعف و بی‌حالی، سردرد شدید و کاهش سطح هوشیاری از مهم‌ترین علائم گرمازدگی شدید به شمار می‌رود.

پودن لباس‌های روشن و راحت، پرهیز از قرار گرفتن زیر تابش مستقیم خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب، کلاه و عینک آفتابی، نوشیدن مکرر آب و مصرف میوه و سبزیجات را از مهم‌ترین راهکار‌های پیشگیری از گرمازدگی است.