سال مهار تورم، رشد تولید
یکشنبه 24 تیر 1403
دانشگاه علوم پزشکی همدان
  • تاریخ انتشار : 1403/02/26 - 12:34
  • تعداد بازدیدکنندگان خبر : 192
  • زمان مطالعه : 3 دقیقه

باورهای نادرست در مورد فشارخون بالا

با اصلاح باورهای نادرست در مورد فشارخون بالا می‌توانیم گام موثری در جهت کنترل این بیماری برداریم.

به گزارش وب‌دا همدان به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان همدان، در این مطلب باورهای غلط و حقایق مرتبط با مشکل فشارخون افراد را مطالعه بفرمایید: 

باور غلط 1: فشار خون بالا تنها یک مشکل برای افراد مسن است.

واقعیت: در حالی که فشار خون بالا در افراد مسن شایع تر است، می تواند افراد را در هر سنی، از جمله کودکان و بزرگسالان جوان تحت تاثیر قرار دهد.

باور غلط 2: فشار خون بالا علائمی ایجاد نمی کند، بنابراین مشکل بزرگی نیست.

واقعیت: فشار خون بالا اغلب "قاتل خاموش" نامیده می شود زیرا اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. با این حال، حتی بدون علائم، فشار خون بالا می تواند به مرور زمان به قلب، مغز و سایر اندام ها آسیب جدی وارد کند.

باور غلط 3: اگر فشار خون بالا دارید، باید تا آخر عمر دارو مصرف کنید.

واقعیت: در حالی که دارو بخش مهمی از مدیریت فشار خون برای بسیاری از افراد است، تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس، و محدود کردن مصرف الکل و نمک نیز می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. برخی از افراد حتی می توانند فشار خون خود را به طور کامل از طریق تغییر سبک زندگی کنترل کنند.

باور غلط 4: اگر فشار خون بالا دارید، نمی توانید ورزش کنید.

واقعیت: فعالیت بدنی منظم یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای کنترل فشار خون بالا انجام دهید. حداقل 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع) یا 75 دقیقه فعالیت شدید (مانند دویدن) در هفته را هدف گذاری کنید.

باور غلط 5: فشار خون بالا در خانواده من وجود دارد، بنابراین هیچ کاری نمی توانم در مورد آن انجام دهم.

واقعیت: در حالی که ژنتیک در خطر ابتلا به فشار خون بالا نقش دارد، عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس می‌توانند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا را کاهش دهند، حتی اگر سابقه خانوادگی این بیماری را داشته باشید.

باور غلط 6: تا زمانی که احساس سلامتی می کنم، نیازی به نگرانی در مورد فشار خون بالا ندارم

واقعیت: فشار خون بالا اغلب تا زمانی که آسیب قابل توجهی ایجاد نکرده باشد، علائمی ایجاد نمی کند. تنها راه برای اطلاع از بالا بودن فشار خون این است که به طور منظم آن را چک کنید.

باور غلط 7: وقتی فشار خونم کنترل شد، می توانم مصرف داروهای فشار خون خود را متوقف کنم.

واقعیت: فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که به طور معمول نیاز به مدیریت مداوم دارد. بدون مشورت با پزشک، مصرف دارو را قطع نکنید.

باور غلط 8: من نمی توانم داروهای فشار خون بالا مصرف کنم زیرا با داروهای دیگر من تداخل دارد.

واقعیت: در حالی که مهم است به پزشک خود در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید بگویید، انواع مختلفی از داروهای فشار خون بالا وجود دارد، و پزشک شما معمولاً می تواند داروهایی را پیدا کند که با داروهای دیگر شما به خوبی کار می کند.

باور غلط 9: اگر قبلاً دیابت/بیماری قلبی/بیماری کلیوی خود را مدیریت کرده ام لازم نیست نگران فشار خون بالا باشم.

واقعیت: فشار خون بالا اغلب دست در دست سایر بیماری ها مانند دیابت، بیماری قلبی و بیماری کلیوی است. مهم است که همه شرایط خود از جمله فشار خون بالا را برای بهترین نتایج ممکن مدیریت کنید.

باور غلط 10: فشار خون بالا یک مشکل سلامت مردان است.

 واقعیت: فشار خون بالا هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. در واقع، پس از یائسگی، زنان بیشتر از مردان در معرض فشار خون بالا هستند.

  • گروه خبری : شبکه های بهداشت و درمان شهرستانها,اخبار سلامت,اخبار واحدها
  • خبرنگار :
کلمات کلیدی
افسانه نقیبی
خبرنگار

افسانه نقیبی

آدرس
شماره تلفن: ۰۸۱۳۱۳۱۵۰۲۵
نشانی::همدان، میدان پژوهش، خیابان شهید فهمیده، ستاد دانشگاه علوم پزشکی، طبقه ۵
 
نظرسنجی
آمار بازدید
تعداد بازدیدکنندگان امروز 2169
تعداد کل بازدیدکنندگان تا امروز 1406791
تعداد کاربران بر خط 2

سامانه ی گفتگوی آنلاین نیافام