به گزارش روابط عمومی مرکز فوق تخصصی قلب و عروق فرشچیان؛ دکتر نکیسا خوانساری، متخصص قلب و عروق و فلوشیپ اکوکاردیوگرافی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، در سخنانی با ارائه آماری تکان دهنده از گسترش و عواقب بیماری های قلبی عروقی در جهان، این بیماری ها را به عنوان بزرگ ترین تهدید برای سلامت بشر معرفی و در عین حال، بر قابل پیشگیری بودن آنها تاکید کرد.

این متخصص قلب که در همایش روز جهانی قلب سخنرانی می کرد در بخشی از سخنان خود به آمارهای جهانی اشاره کرد و گفت: بیماری های قلبی عروقی شامل سکته قلبی، سکته مغزی و مرگ ناگهانی قلبی، سالانه موجب فوت دوازده میلیون نفر در سراسر جهان می شود و در همه کشورها، عامل نیمی از مرگ و میرهای بزرگسالان است.

وی با بیان اینکه «آترواسکلروز» شایع ترین علت مرگ در اکثر کشورها و مهم ترین عامل از کارافتادگی است، افزود: علیرغم پیشرفت های چشمگیر در روش های تشخیصی و درمانی، کماکان یک سوم بیماران دچار سکته قلبی، فوت می کنند که نیمی از این مرگ ها در همان یک ساعت اول اتفاق می افتد و دو سوم بیمارانی که زنده می مانند، هرگز بهبودی کامل نخواهند یافت و به زندگی عادی بازنمی گردند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، مرگ ناگهانی قلبی را از دیگر تظاهرات شایع بیماری عروق کرونر عنوان کرد و اظهار داشت: نکته نگران کننده این است که بیش از نیمی از قربانیان مرگ ناگهانی قلبی، هیچ سابقه قبلی از علائم قلبی نداشته اند. وی در ادامه، بیماری های قلبی عروقی را تحمیل کننده هزینه های هنگفت به سیستم های بهداشتی و درمانی کشورها عنوان کرد..

دکتر خوانساری در بخش دیگری از سخنان خود به تشریح عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی پرداخت و آن‌ها را در گروه‌های مختلفی دسته‌بندی کرد.

وی با توضیح ساختار لیپوپروتئین‌ها، کلسترول LDL (کلسترول بد) را عامل اصلی در ایجاد آترواسکلروز و HDL (کلسترول خوب) را دارای نقش محافظتی معرفی کرد. همچنین مصرف سیگار را یکی از مخرب‌ترین عوامل عنوان و خاطرنشان کرد: خطر بروز سکته‌های قلبی در افراد سیگاری پنج برابر بیشتر است و نود درصد افرادی که به علت بیماری قلبی فوت می‌کنند، سیگاری بوده‌اند علاوه بر آن که از دیگر اثرات سیگار، باید به اسپاسم عروق کرونر، کاهش HDL، افزایش LDL و افزایش احتمال تشکیل لخته اشاره کرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان در ادامه به پرفشاری خون و دیابت و ارتباط مستقیم بین پرفشاری خون و بروز بیماری‌های قلبی پرداخت و دیابت را نیز به عنوان یک عامل اصلی و مهم برای بروز آترواسکلروز معرفی نمود که مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را در مبتلایان به شدت افزایش می‌دهد. چاقی به ویژه چاقی شکمی و کم‌تحرکی از دیگر عوامل پرخطری بود که مورد تأکید قرار گرفت.

دکتر خوانساری با اشاره به یک مطالعه در تهران هشدار داد که هشتاد درصد مردان و هشتاد و پنج درصد زنان تهرانی هیچ‌گونه فعالیت بدنی خارج از محیط کار یا منزل ندارند.

وی همچنین با تاکید بر این که بیماری های قلبی عروقی، قابــل پیشگیری ترین بیماری غیرواگیر انسان می باشد، خاطرنشان کرد: «آترواسکلروز (تصلب شراین) از کودکی شروع می شود و تا چندین دهه ممکن است بدون علامت باشد، بنابراین پیشگیری از همان دوران حائز اهمیت است.»

وی راهکارهای پیشگیری را در دو سطح "راهبرد جامعه" برای افزایش آگاهی عمومی و تغییر سبک زندگی، و "راهبرد فردی" برای شناسایی افراد پرخطر از طریق غربالگری عنوان نمود.

این فلوشیپ اکوکاردیوگرافی در ادامه برای پیشگیری از بیماری های قلب تأکید کرد: پایه‌ای‌ترین اصل در محافظت از سلامت قلب، اتخاذ یک سبک زندگی پیشگیرانه است. این امر مستلزم پرهیز جدی از مواجهه با دود سیگار، پیروی از یک رژیم غذایی سالم با کاهش مصرف چربی‌ها و نمک، و همچنین گنجاندن حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات تازه در برنامه روزانه است.

دکتر خوانساری گفت: علاوه بر این، انجام فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه و در سه روز از هفته، همراه با حفظ وزن در محدوده طبیعی (نمایه توده بدنی بین ۲۱ تا ۲۵)، از ارکان اساسی این سبک زندگی به شمار می‌رود.

وی همچنین بر پایش منظم شاخص‌های سلامت قلب از قبیل اندازه‌گیری فشار خون حداقل هر دو سال یکبار و همچنین بررسی سطح کلسترول و HDL هر پنج سال یکبار از سن ۲۰ سالگی به بعد، را به دلیل آن که امکان تشخیص به موقع عوامل خطر و مدیریت مؤثر آن‌ها را فراهم می کند ضروری و از ارکان اصلی حفظ سلامت قلب عنوان کرد.