به گزارش وب‌دا همدان، همایش سلامت زنان با هدف راهکار‌های پیشگیری و درمان بیماری‌های اسکلتی عضلانی در بانوان در مرکز‌های همایش‌های غدیر دانشگاه علوم پزشکی همدان برگزار شد.

سیده سعیده مرتضوی مدرس این همایش و کارشناس ارشد کاردرمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان ضمن ارائه آموزش حرکات اصلاحی برای پیشگیری از ابتلا به اختلال بیماری‌های اسکلتی عضلانی در بانوان گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که بیش از ١٦٠ میلیون اختلال اسکلتی عضلانی مرتبط با کار وجود دارد.

‌

وی با بیان اینکه اختلال کمر درد در بین اختلالات اسکلتی عضلانی ناشی از کار بیشترین آمار آسیب را به خود اختصاص داده است، عنوان کرد: اختلالات دست، گردن، زانو و.. در ردیفهای بعدی، بیشترین آسیب کارمندان است.

‌

وی افزود: برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات عضلانی ناشی از کار لازم است که در حین کار و هر‌چند دقیقه فعالیت، حرکتی خود را عوض کنند مثلا اگر فرد نشسته کار انجام می دهد، باید هر چهل و پنج دقیقه از سرجای خود بلند شد و حرکات کششی را به‌صورت منظم انجام دهند.

٧٠درصد کارمندان به اختلال کمر درد مبتلا هستند.

 

دکتر ندا مهدوی مدرس گروه ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز در این همایش گفت: اختلالات اسکلتی عضلانی شامل مشکلاتی است که بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی در طول زمان آسیب می‌بیند یا تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

‌

وی با بیان اینکه مطالعات نشان می‌دهد ۷۰درصد نیروی کار اختلال کمر درد دارند، عنوان کرد: وضعیت بدنی نامناسب، بلند کردن بار سنگین، حرکات تکراری، عدم استراحت کافی، ضعف‌عضلات، وضعیت نا‌مناسب بدن هنگام خواب وغیره می‌تواند تاثیر به‌سزایی در سلامت سیستم اسکلتی عضلاتی افراد داشته باشد.

‌

مدرس گروه ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه عدم توجه به وضعیت صحیح بدن در دوران شیردهی و بارداری می‌تواند آسیب‌های زیادی به وارد کند، تصریح کرد: استفاده نامناسب از گوشی همراه، لب تاپ و کامپیوتر احتمال ابتلای فرد به اختلال اسکلتی عضلانی را افزایش می‌دهد.

دکتر لعبت مجیدی متخصص طب فیزیکی و توان بخشی نیز در همایش ضمن اشاره به برخی عارضه‌های اختلالات عضلانی یا بیان اینکه انگشت ماشه‌ای یا تریگر فینگر حالتی در تاندون‌های دست می‌باشد که می‌تواند همراه با خشکی و احساس قفل کردن در تاندون انگشتان باشد، گفت: شیوع درگیری در تاندون فلکسور یا خم کننده انگشت حلقه به مراتب نسبت به تاندون‌های دیگر بیشتر بوده و پس‌از‌آن در انگشت شست و انگشت میانه بیشترین شیوع را دارد.

‌

متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در خصوص نشانگان خروجی قفسه سینه گفت: سندرم خروجی قفسه سینه یک وضعیتی پیچیده است که در آن عروق خونی و یا اعصاب هنگام خروج از قفسه سینه به دام افتاده یا تحت‌فشار قرار می‌گیرند. سندرم خروجی قفسه سینه در اثر تحت‌فشار قرار گرفتن شبکه بازویی یا عروق ساب کلاوین هنگام خروج از گردن به ناحیه شانه و عبور از زیر دنده اول ایجاد می‌شود.

‌

دکتر مجیدی گفت: به‌طور‌کلی سبک زندگی نه‌چندان پرتحرک، اغلب افراد را درگیر بیماری‌ها و مشکلات متعدد، من‌جمله بیماری‌های اسکلتی - عضلانی و ستون فقرات کرده است.

‌

وی با بیان اینکه فتق دیسک یکی از شایع‌ترین اختلالات اسکلتی عضلانی و ستون فقرات است که از آن با نام‌های دیگری نظیر سرخوردگی دیسک یا پارگی دیسک نیز یاد می‌شود، ایشان عنوان کرد: دیسک‌ها بین مهره‌های ستون فقرات قرار دارند و ضمن تسهیل حرکت مهره‌ها از آنها حمایت می‌کنند.

متخصص طب فیزیکی و توان بخشی با بیان اینکه دیسک‌ها متشکل از یک ساختار داخلی نرم و ژلاتین مانند هستند که به وسیله پوشش غضروفی و سفت‌تری احاطه شده‌اند، ابراز کرد: فتق، سرخوردگی یا پارگی دیسک زمانی رخ میدهد که بافت نرم‌تر از داخل بافت سخت و بعضا از بین مهره‌ها خارج شده و یا به علت پارگی بافت سخت‌تر به‌طور‌کلی بیرون بریزد.

‌

مجیدی عنوان کرد: به علت نزدیکی سیستم اعصاب مرکزی یا همان نخاع، در اغلب مواقع، بیرون‌زدگی دیسک همراه با فشار بر روی نخاع بوده که این امر موجب بروز درد، ضعف یا بی‌حسی، در بازو‌ها یا پا‌ها شده و به‌مرور، دیگر اعضای بدن را نیز درگیر می‌کند که این مسئله بستگی به محل بیرون‌زدگی دیسک و عصب درگیر با دیسک دارد.

‌