به گزارش روابط‌عمومی مرکز اورژانس ۱۱۵ و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی همدان، با آغاز فصل گرما، احتمال بروز گرمازدگی به‌ویژه در کودکان، سالمندان، بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن، افرادی که فعالیت بدنی شدید دارند و شاغلان فضای باز افزایش می‌یابد.

گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن در اثر فعالیت شدید در هوای گرم یا قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض دمای بالا، توانایی تنظیم حرارت خود را از دست بدهد و دمای مرکزی بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد برسد. این وضعیت یک اورژانس تهدیدکننده حیات است و تأخیر در درمان می‌تواند موجب آسیب به مغز، قلب، کلیه‌ها و عضلات شود.

علائم هشداردهنده گرمازدگی

علائم گرمازدگی ممکن است به‌صورت تدریجی یا ناگهانی بروز کند و شامل گیجی، بی‌قراری، اختلال هوشیاری، گفتار نامفهوم، پوست داغ و خشک یا برافروخته، افزایش سرعت تنفس و ضربان قلب، تهوع و استفراغ، ضعف یا گرفتگی عضلات، تشنج و در موارد شدید کما باشد.

بر اساس این گزارش، بدن انسان به طور طبیعی دمای خود را بین ۳۶٫۵ تا ۳۸٫۵ درجه سانتی‌گراد حفظ می‌کند و افزایش بیش از این محدوده، عملکرد متابولیک و حیاتی بدن را مختل می‌سازد.

اقدامات فوری هنگام مواجهه با فرد گرمازده

در صورت مشاهده علائم گرمازدگی، زمان طلایی درمان بسیار محدود است و باید بلافاصله با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفته شود. همچنین انتقال فرد به محیطی خنک یا سایه، خارج کردن لباس‌های اضافی، مرطوب کردن پوست با آب خنک، قرار دادن پارچه سرد و مرطوب روی کشاله ران، زیر بغل، پشت گردن و پیشانی و استفاده از پنکه یا باد زدن برای تسریع خنک‌سازی توصیه می‌شود.

در صورتی که فرد هوشیار باشد، می‌توان به او آب خنک نوشاند، اما به افراد بیهوش نباید هیچ‌گونه مایعی داده شود.

راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی

برای کاهش خطر گرمازدگی در روزهای گرم تابستان، استفاده از لباس‌های روشن، نخی و نازک، پرهیز از فعالیت بدنی شدید در ساعات اوج گرما بین ساعت ۱۲ تا ۱۶، استفاده از کلاه لبه‌پهن و عینک آفتابی، نوشیدن مایعات کافی حتی پیش از احساس تشنگی، استفاده از کرم ضدآفتاب، استراحت منظم در سایه هنگام کار در فضای باز و خودداری از حضور طولانی‌مدت در محیط‌های فاقد تهویه مناسب توصیه می‌شود.

در این اطلاعیه همچنین بر خودداری از رها کردن کودکان در خودروهای پارک‌شده تأکید شده و آمده است: پیش از سوار شدن به خودرو، چند دقیقه درب‌ها را باز بگذارید تا هوای گرم داخل تخلیه شود، زیرا گرمازدگی در کودکان بسیار سریع‌تر از بزرگسالان رخ می‌دهد و می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.