پیشگیری ازسرطان با اصلاح شیوه زندگی

پیشگیری ازسرطان با فعالیت بدنی منظم و مناسب

پیشگیری و تشخیص زودرس ، کلید مبارزه با سرطان

سرطان قابل پیشگیری و درمان است با خود مراقبتی و امید

*با مصرف روزانه سبزی ها و میوه های تازه می توان از ابتلا به بسیاری از سرطانها پیشگیری نمود .

* سرطان علاوه بر افراد سیگاری افراد در معرض دود سیگار را نیز تهدید می کند .

*جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان باید مصرف انواع مواد غذایی آماده ، کنسروها، ترشی و مواد غذایی شور را کاهش داد.

*برای پیشگیری از ابتلا به سرطان باید از مصرف الکل و مواد مخدر خودداری کرد.

*بسیاری از سرطانها در صورت تشخیص زودرس ، قابل درمان هستند .

*چاقی از عوامل خطر ابتلا به سرطان است پس باید وزن بدن خود را در محدوده طبیعی نگه داریم.

*پیشگیری از سرطان با کاهش مصرف سیگار و قلیان

*مصرف سیگار ، قلیان و مواد مخدر عامل ابتلا به سرطان هستند .

*نه تنها مصرف دخانیات بلکه قرار گرفتن در معرض دود سیگار از عوامل ابتلا به سرطان است.

*پیشگیری از سرطان با مصرف روزانه ۵ واحد میوه وسبزی

*سرطان قابل پیشگیری و درمان است .

*داشتن فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن از عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان می باشند .

*مصرف سیگار شایعترین علت قابل پیشگیری مرگ ناشی از سرطان می باشد.

*سرطان قابل پیشگیری و درمان است با خود مراقبتی و امید

*علایم هشداردهنده سرطان را بشناسید . هر چه سرطان زودتر تشخیص داده شود، درمان پذیرتر است.