به گزارش وب‌دا همدان، شراره نیک سیر با اعلام این خبر اظهلر کرد: سرطانهای شایع زنان در استان همدان به ترتیب پستان، روده بزرگ، پوست، تیروئید و معده و در مردان مثانه، پروستات، پوست، روده بزرگ و معده است.

وی با بیان اینکه سرطان سومین عامل مرگ و میر در کشورمان است اظهار کرد: با افزایش امید به زندگی و افزایش درصد سالمندی، انتظار می رود موارد بروز سرطان در یک دهه آینده به شدت افزایش یابد.

کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان خاطرنشان کرد: سابقه فامیلی و ژنتیکی، افزایش سن، سیگار، نور خورشید، اشعه رادیواکتیو، مواد شیمیایی خاص شامل موادی که در رنگرزی، نقاشی و ساختمان سازی استفاده می شود از عوامل خطرساز سرطان‌ها به شمار می رود.

دکتر نیک سیر تغذیه نامناسب، کم تحرکی و چاقی، بعضی ویروس ها، باکتری ها و هورمون ها مانند داروهای هورمونی جایگزین که در دوران پس از یائسگی استفاده می شود را از دیگر عوامل خطر ساز دانست.

وی یکی از راه های پیشگیری از بروز سرطان را استعمال نکردن سیگار دانست و گفت: استعمال سیگار با آسیب به تمام اعضای بدن همراه و با ۱۵ نوع سرطان مرتبط است.

کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اضافه کرد: سیگار عامل مهم ایجاد سرطان ریه، حنجره ، حفره دهان، گلو، مری و مثانه بوده و در پیشرفت سرطان لوزالمعده، دهانه رحم، کلیه، معده و برخی از انواع سرطان خون موثر است.

دکتر نیک سیر افزود: افرادی که در محیط زندگی خود در معرض دود سیگار هستند (بستگان فرد سیگاری) نیکوتین و سایر مواد شیمیایی سمی موجود در دود سیگار را مانند یک فرد سیگاری جذب می کنند و در معرض خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با سیگار هستند.

وی با تاکید بر اینکه باید از تماس زیاد با نور خورشید پرهیز کرد توضیح داد: سرطان پوست شایعترین سرطان در کل جمعیت بوده و ارتباط ثابت شده ای با میزان تابش اشعه خورشید به بدن دارد.

کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان راهکارهای پیشگیری از سرطان پوست هنگام مواجهه با نور آفتاب را استفاده از کلاه و لباس های دارای پوشش کامل، استفاده از عینک آفتابی که مانع عبور اشعه UV می شود برای محافظت پوست دور چشمها، استفاده از کرمهای ضد آفتاب با SPF ۱۵ و بیشتر هنگام مواجهه با نور خورشید دانست.

نیک سیر ادامه داد: افزایش وزن یا چاقی از عوامل خطر ایجاد سرطان است و با سرطان های پستان (بعد از یائسگی)، روده بزرگ، رحم، مری و کلیه ارتباط دارد بنابراین باید وزن خود را در محدوده طبیعی نگه داشت.

وی با بیان اینکه ورزش منظم در کاهش خطر سرطانهای پستان، کولون، رحم و پروستات موثر است افزود: برای افراد بالغ ۴۵ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در پنج روز یا بیشتر در هفته و کودکان و نوجوانان حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای حداقل پنج روز در هفته توصیه می شود.