به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه، پویش ملی سرطان در سال 1404 با شعار امیدبخش و فراگیر «هیچ‌کس تنها نیست؛ با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین» در حال اجراست.

این هفته و این پویش، فرصتی است ارزشمند برای تقویت آگاهی‌رسانی عمومی درباره سرطان، شناخت عوامل خطر، تشویق هرچه بیشتر جامعه به اقدامات پیشگیرانه، انجام به موقع غربالگری و تشخیص زودهنگام، و همچنین حمایت همه‌جانبه از بیماران مبتلا با تاکید بر درمان به‌موقع و ارائه مراقبت‌های حمایتی و تسکینی.

ترکیب آگاهی مردم با اجرای برنامه‌های منظم غربالگری و تشخیص زودهنگام از نظر دکتر شراره نیک سیر مدیر گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان کلیدی است برای کاهش روند ابتلا و افزایش چشمگیر اثربخشی درمان.

** از وضعیت سرطان‌های شایع در استان اطلاع داریم؟ می‌توانید آماری در این زمینه ارائه دهید؟

دکتر نیک‌سیر: بله، قطعاً. طبق آخرین آمارهای ثبت سرطان در استان، به ترتیب سرطان پستان، پروستات، روده بزرگ، پوست (غیر ملانوما) و معده شایع ترین سرطان ها در استان همدان است. در جمعیت مردان استان سرطان پروستات، مثانه، معده، پوست (غیر ملانوما) و روده بزرگ و در جمعیت زنان استان: پستان، روده بزرگ، تیروئید، پوست (غیر ملانوما) و لوکمی شایع ترین سرطان های استان است. این آمار اهمیت توجه به غربالگری‌های خاص هر گروه و همچنین سبک زندگی سالم را بیش از پیش نشان می‌دهد.

**با توجه به این آمار، چه توصیه‌های کاربردی برای پیشگیری از سرطان دارید؟

دکتر نیک‌سیر: توصیه‌های ما چند محور اصلی دارد:

۱. غربالگری منظم: انجام آزمایش‌های دوره‌ای مانند ماموگرافی، کولونوسکوپی و آزمایش پاپ اسمیر، می‌تواند سرطان را در مراحل اولیه و بسیار قابل درمان تشخیص دهد. ۲. مراجعه به مراکز بهداشتی: از همه هموطنان می‌خواهیم مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه بهداشت محله خود را بشناسند و برای دریافت خدمات مشاوره و غربالگری سرطان به این مراکز مراجعه کنند. ۳. نقش آگاهی‌رسانی شخصی: اعتقاد داریم هر فرد، یک سفیر آگاهی در مبارزه با سرطان است. با به اشتراک گذاری اطلاعات صحیح می‌توانیم چرخه آگاهی را گسترش دهیم. ۴. سبک زندگی سالم: این مهم‌ترین رکن پیشگیری است ،تغذیه صحیح: با مصرف فیبر بیشتر و چربی کمتر، خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهیم. حفظ وزن سالم و پیروی از یک رژیم متعادل سرشار از میوه، سبزی و غلات کامل، خطر ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها را می‌کاهد.

• فعالیت بدنی: فعالیت بدنی روزانه نه تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه با تنظیم هورمون‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن، عاملی کلیدی در کاهش خطر سرطان است.
• پرهیز از دخانیات: مصرف هر نوع دخانیات شامل سیگار، سیگار الکترونیک، پیپ و قلیان، مهم‌ترین عامل قابل پیشگیری سرطان است. به یاد داشته باشیم که ترک دخانیات در هر سنی، بلافاصله خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

**سخن پایانی؟

دکتر نیک‌سیر: سرطان یک مقابله جمعی است. شعار امسال به درستی تاکید می‌کند که "هیچ‌کس تنها نیست". با همدلی، آگاهی، اقدام به موقع و اصلاح سبک زندگی، می‌توانیم بار این بیماری را در جامعه کاهش داده و از عزیزانمان در همه مراحل پیشگیری، درمان و تسکین حمایت کنیم. از رسانه‌ها و همه نهادهای فرهنگی نیز سپاسگزارم که در این آگاهی‌رسانی عمومی همراه ما هستند.