اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی همدان، دوره ای آموزشی را با عنوان "کنترل خشم" ویژه همتایاران سلامت برگزار کرد.

به گزارش پایگاه خبری وب‌دا در همدان به نقل از روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه، این کارگاه آموزشی با هدف آشنایی همتایاران سلامت با راهکارهای مقابله با خشم و با حضور جمعی از دانشجویان و همتایاران تشکیل گردید.

اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا، این برنامه را با تدریس الهه خرازیان کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و در مدت زمان دو ساعت در محل آمفی تئاتر دکتر مسعود سعیدی جم (فرهنگ سابق) برگزار کرد.

از جمله موضوعات و مطالب مطرح شده در این کارگاه آمورزشی می توان به تعریف خشم، انواع خشم و مراحل آن و تجربه و نیز تکنیک های مقابله با خشم اشاره کرد.

از جمله راهکار های کنترل خشم که در این کارگاه دو ساعته بر انجام آن ها تاکید شد استفاده از تکنیک های دم و بازدم، شمارش معکوس، صندلی خالی، جدول سود و زیان هنگام عصبانیت بود. /ب