به گزارش وب‌دا همدان به نقل از روابط عمومی معاونت درمان دانشگاه، بهترین مکان برای نگه‌داری سالمندان جاییست که هوای تازه با اعتدال بهاری داشته باشد، و محیطی باشد که سالمند با آن محیط مانوس باشد از نگهداری سالمندان در مکان‌های با هوای بسته باید پرهیز گردد. 

 بهترین ورزش پیاده روی است که می بایستی از مقدار کم شروع شده تا به حداکثر برسد، اگر امکان پیاده روی نبود، تاب سواری یا ماساژ معتدل (در زمان و شدت) توصیه می شود که از افراط و تقریط در این موارد می بایستی پرهیز شود.

نیاز به خواب در سالمندان کاهش می‌یابد، برای افزایش کیفیت خواب شبانه توصیه می‌شود ساعت به رختخواب رفتن منظم و قبل از نیمه شب باشد و رختخواب نرم و گسترده باشد، مالیدن روغن بنفشه در پایه بادام شیرین به اطراف سوراخ‌های بینی و خوردن چند برگ کاهو (با مسلحات از جمله سکنجبین استفاده شود) داروهای خواب‌آور ساده هستند. 

مزاج افراد مسن معمولا به سمت سردی سوق پیدا می کند که نیاز هست حتما از گرمیجات استفاده شود.

وجود اندکی یبوست (اجابت مزاج یک روز در میان) در سالمندی طبیعی تلقی می‌شود، بهترین ملینات انجیر، مویز، روغن زیتون، آلو، روغن بادام شیرین هستند. 

توصیه می شود حجم غذایی مورد استفاده این عزیزان کمتر و در وعده های بیشتر بوده و وعده شام را در اوایل شب میل نمایند و وعده های غذایی که هضم آن ها سنگین می باشد به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

به دلیل اینکه مزاج سالمندان به سردی میل پیدا می کند، دمای فضای حمام و آب مورد استفاده برای شست و شوی بدن سالمندان باید گرم‌تر از افراد جوان باشد. 

توصیه می‌شود سالمندان به تنهایی زندگی نکنند، صحبت کردن و ملاقات مکرر فرزندان و آشنایان با فرد سالمند خود از عوامل مهم تقویت روحیه و جلوگیری از افسردگی می‌باشد.